Yoga Lessen

Elke week kun je een Hatha of Yin les volgen in een kleine groep met max. 8 deelnemers. Allebei de lessen zijn ook geschikt voor beginners.

Lestijden:

Maandag studio Movonne

09:30 - 10:30   Hatha Yoga

10:45 - 11:45   Yin Yoga

Woensdag studio Atelier Blok T

20:00 - 21:00  Hatha Yoga

Buiten Yoga Stadstuin Theresia

Zie Buiten Yoga voor data

Hatha Yoga: In deze les is veel ruimte voor ontspanning, opbouwen van kracht, vergroten van balans en de adem. 

Yin Yoga: Een Yin les richt zich op het versoepelen en versterken van je bindweefsel en gewrichten.


Het is een les waarin je zowel fysiek uitgedaagd wordt als geheel tot rust komt.
Bij Yin yoga blijf je langer in houdingen, 3 tot 5 minuten. Ondersteund door hulpmiddelen (bolster, kussen) ga je op zoek naar de diepere ontspanning.

Deze vorm van yoga leert je op een zachte manier te luisteren naar je lichaam, en er de tijd voor nemen.

 

Locaties

Movonne

Toernooistraat 7

5021BJ Tilburg

(Betaald Parkeren)

Atelier Blok T (Doenya's Danswereld)

Hendrik van Tulderstraat 24

5046NC Tilburg

Stadstuin Theresia (zie Buiten Yoga)

Theresiastraat 15A

5041 BG Tilburg

Aanmelden via:

WhatsApp: 06 14679764

of

Momoyoga - Lessen

Foto Movonne.jpg

Movonne

 

Blok T.jpg

Atelier Blok T