Yoga Lessen
Elke week kun je een Hatha Flow of Yin les volgen in een kleine groep met max. 8 deelnemers. Allebei de lessen zijn ook geschikt voor beginners.
Lestijden:
Dinsdag
09:30 - 10:30 Hatha Flow Yoga
10:45 - 11:45 Yin Yoga
Woensdag
20:00 - 21:00 Hatha Flow Yoga
Buiten Yoga
vanaf mei 2024
Hatha Flow Yoga: Een yogales waarbij veel aandacht is voor ontspanning, opbouwen van kracht, vergroten van balans en de adem. Tijdens de les wisselen we af met het langer in de houding blijven en het bewegen op het ritme van jouw ademhaling.
Yin Yoga: Een Yin les richt zich op het versoepelen en versterken van je bindweefsel en gewrichten.
Het is een les waarin je zowel fysiek uitgedaagd wordt als geheel tot rust komt.
Bij Yin yoga blijf je langer in houdingen, 3 tot 5 minuten. Ondersteund door hulpmiddelen (bolster, kussen) ga je op zoek naar de diepere ontspanning.
Deze vorm van yoga leert je op een zachte manier te luisteren naar je lichaam, en er de tijd voor nemen.
Locaties
Atelier Blok T (Doenya's Danswereld)
Hendrik van Tulderstraat 24
5046NC Tilburg
Stadstuin Theresia (zie Buiten Yoga)
Theresiastraat 15A
5041 BG Tilburg
Aanmelden via:
WhatsApp: 06 14679764
of
