Yoga Lessen

Elke week kun je een Hatha of Yin les volgen in een kleine groep met max. 8 deelnemers. Allebei de lessen zijn ook geschikt voor beginners.

Lestijden:

Dinsdag 

09:30 - 10:30   Hatha Flow Yoga

10:45 - 11:45   Yin Yoga 

Woensdag 

20:00 - 21:00  Hatha Flow Yoga

Buiten Yoga 

Zie Buiten Yoga voor data

Hatha Yoga: In deze les is veel ruimte voor ontspanning, opbouwen van kracht, vergroten van balans en de adem.

Tijdens deze les wisselen we af met langer in de houding blijven en het bewegen op het ritme van jouw ademhaling.

Yin Yoga: Een Yin les richt zich op het versoepelen en versterken van je bindweefsel en gewrichten.


Het is een les waarin je zowel fysiek uitgedaagd wordt als geheel tot rust komt.
Bij Yin yoga blijf je langer in houdingen, 3 tot 5 minuten. Ondersteund door hulpmiddelen (bolster, kussen) ga je op zoek naar de diepere ontspanning.

Deze vorm van yoga leert je op een zachte manier te luisteren naar je lichaam, en er de tijd voor nemen.

 

Locaties

Atelier Blok T (Doenya's Danswereld)

Hendrik van Tulderstraat 24

5046NC Tilburg

Stadstuin Theresia (zie Buiten Yoga)

Theresiastraat 15A

5041 BG Tilburg

Aanmelden via:

WhatsApp: 06 14679764

of

Momoyoga - Lessen

Blok T.jpg
Atelier 3.jpg
Atelier 2.jpg

Atelier Blok T